Цитаты из книг автора «Игорь Романов»

Теперь нужно поставить на это состояние ресурсный якорь . Связать его с чем-то, что будет в нужный момент возвращать вас к ощущению бесшабашной радости.

Представьте тот момент как можно подробнее.

– Но был же у вас момент, когда вы ощущали себя на коне!

Чтобы эффективно противостоять психологическому агрессору, нужно вычислить свое ресурсное состояние и научиться вызывать его в нужный момент.

когда бойко отвечаете на любой вопрос начальства и за день успеваете сделать сколько, сколько обычно не успеваете за неделю, – это, как вы поняли, чистый и незамутненный ресурс.

поочередно напрягаете и расслабляете разные группы мышц.

нарушение личных границ; • обесценивание наших ощущений, опыта и убеждений;• игнорирование чувств и потребностей. Три минных поля, ходить по которым нужно максимально аккуратно

• нарушение личных границ; • обесценивание наших ощущений, опыта и убеждений;• игнорирование чувств и потребностей. Три минных поля, ходить по которым нужно максимально аккуратно.

нарушение личных границ; • обесценивание наших ощущений, опыта и убеждений; • игнорирование чувств и потребностей.

нарушение личных границ; • обесценивание наших ощущений, опыта и убеждений; • игнорирование чувств и потребностей