Цитата из книги «Сила шаолиня. Даосские психотехники. Методы активной медитации»

Далее вы должны мысленно сосчитать до семи, закрыть глаза и отдохнуть, либо выполнить то, на что вы себя запрограммировали. Через закодированное время глаза сами откроются, и вы выйдете из аутогенного транса.