Цитата из книги «Йога для женщин»

Главные принципы, о которых следует помнить, занимаясь йогой, просты и очевидны: • соблюдение жестких нравственных принципов; • самосовершенствование благодаря самодисциплине; • контроль над дыханием и способность воздействовать на потоки энергии в теле; • владение чувствами и эмоциями; • навыки концентрации и медитации; • слияние с высшим духовным началом.