Цитата из книги «Йога для начинающих»

Через позвоночный столб человека проходит главная ось всего тела – – исходная точка для множества энергетических каналов, по которым проходит энергия. Их необходимо себе представлять, чтобы контролировать прохождение энергии по телу и не нанести себе вред.