Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Йога для начинающих

Читайте в приложениях:
25819 уже добавило
Оценка читателей
4.4
  • По популярности
  • По новизне
  • Хатха-йога учит контролировать перемещение энергии и обмен ее токов. Именно в хатхе-йоге разработаны многочисленные мудры (жесты рук), асаны (положения тела), бандхи (защитные упражнения, предотвращающие повреждения организма и ограничивающие приток энергии), практика пранаямы (дыхательные упражнения).
    6 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Присмотрись – и увидишь. Сделай вдох – и выдохнешь. Ищи – и найдешь».
    5 В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Присмотрись – и увидишь. Сделай вдох – и выдохнешь. Ищи – и найдешь».
    5 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Упражняйся – года будут твоими рабами
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Упражняйся – года будут твоими рабами»,
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Воспитание себя предполагает прохождение восьми этапов, аналогичных восьмеричному буддийскому пути.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • В известном смысле йога – это дисциплина духа, способ достижения просветления и осознания, а также самообуздания как необходимого элемента на пути к воссоединению с божественным началом.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ошибки и препятствия преодолимы, если ты полон решимости идти
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • 1. Самоконтроль. Придерживаться основных моральных принципов: ненасилие, правдивость, воздержание от воровства, целомудрие и отказ от алчности.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Физическое (материальное) тело, носитель наших болезней, и тонкое (духовное), виновник их, нередко разбалансированы. Наша задача – привести их в гармоничное единство. Йога учит этому.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Присмотритесь – и увидите. Идите – и придете.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Упражняйся – года будут твоими рабами»,
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Лягте на пол. Руки вдоль туловища. Ладони касаются пола. Сделайте вдох и медленно поднимайте руки, занося их за голову. Вытянитесь. Затем медленно поднимайтесь, чтобы принять положение сидя, после чего нужно начать сгибаться вперед, стараясь руками схватить лодыжки. Колени сгибать не нужно. Если получится, прижмите голову к коленям.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Сделай вдох – и выдохнешь. Ищи – и найдешь
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ритмичное дыхание обеспечивается тремя компонентами: правильным вдохом, долгим выдохом и задержкой воздуха. Эти три части как три равных отрезка. Йог не только привыкает к их равнодлительности, но и способен удлинять их.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги подборки «Топ бесплатных книг»

Другие книги серии «Целительные практики Востока»