Йога для начинающих

4,3
929 читателей оценили
64 печ. страниц
2009 год
Оцените книгу

О книге

Йогу сегодня практикует весь мир: и голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. Йога – это модно, потому что здоровье и душевное равновесие модны всегда. С помощью этой книги, вы постигнете азы йоги и поймете, что йога – это не так сложно, как вы всегда считали. Нескольких минут в день вполне достаточно, чтобы всегда быть здоровым, гармоничным, счастливым и считать себя истинным йогином.

Подробная информация

Правообладатель: Вектор

Дата написания: 2009

Год издания: 2009

ISBN (EAN): 5968402393

Объем: 116.1 тыс. знаков

  1. Анна Левашкевич
    Оценил книгу

    Научиться йоге по этой книге вряд ли получится, но составить о ней полное представление для новичка - вполне.

  2. vk1...@mail.ru
    Оценил книгу

    Книгу я прочла советую автору не описывать позы , потому что не понятно приходится перечитывать . Просто сделать фото 🙂

  3. Анонимный читатель
    Оценил книгу

    Хорошая книга! Коротко и содержательно о главном. Советую прочитать всем интересующимся и тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.

  1. Хатха-йога учит контролировать перемещение энергии и обмен ее токов. Именно в хатхе-йоге разработаны многочисленные мудры (жесты рук), асаны (положения тела), бандхи (защитные упражнения, предотвращающие повреждения организма и ограничивающие приток энергии), практика пранаямы (дыхательные упражнения).
    16 ноября 2016
  2. Присмотрись – и увидишь. Сделай вдох – и выдохнешь. Ищи – и найдешь».
    23 ноября 2016
  3. «Присмотрись – и увидишь. Сделай вдох – и выдохнешь. Ищи – и найдешь».
    23 октября 2016
Подборки с этой книгой