мудры (жесты рук), асаны (положения тела), бандхи (защитные упражнения, предотвращающие повреждения организма и ограничивающие приток энергии), практика пранаямы (дыхательные упражнения).
- Главная
- Здоровье
- ⭐️И-Шен
- 📚Йога для начинающих
- Все цитаты
- Цитата из книги
Цитата из книги «Йога для начинающих»
О проекте
О подписке
Другие проекты