Цитаты из книги «Разожги свой внутренний огонь»

Я верю, что все идет так, как должно идти. • Я верю, что Вселенная делает то, что в конечном итоге приведет к моему благополучию. • Я верю, что найду способ справиться с трудностями на пути. • Я верю, что мои ангелы-хранители, предки и духи-наставники присматрива

А теперь замрите на миг, сделайте глубокий вдох и задайте себе простой вопрос: «Во что я хочу верить сегодня глубже всего?» Привожу несколько примеров. Посмотрите, какие из них, если таковые есть, более всего созвучны вашему существу

Словарь Вебстера определяет веру как «полное доверие или уверенность в ком-то или в чем-то»

Заметили, когда у нас появляется мысль о том, что мы должны сделать, для разума она часто связана с чувством тревоги или убеждением, что мы должны что-то предпринять. И это должно произойти прямо сейчас, даже если мы находимся там, где невозможно ничего сделать – например, среди ночи, на важном рабочем совещании или на балетной постановке нашего ребенка.

Несколько минут сознательного пребывания в тишине каждое утро могут удивительным образом повлиять на весь ваш день. По мере погружения в эту практику вы в самом деле начнете чувствовать разницу между теми днями, которые вы начинаете с практики тишины, и теми, когда вы не практикуетесь.

Наблюдая за маленькими детьми, вы замечаете, сколько в их мыслях живости, гибкости и чуда. Они не тратят энергию, беспокоясь о том, что недостаточно хороши, или чувствуя, что должны де

тогда я мягко напоминаю ему: «Это расстояние между мыслями, мой милый. Это пауза после каждого удара твоего сердца. Это спокойствие в твоем теле. Продолжай слушать».

теперь представьте себе разум бабушки или дедушки, доброго, терпеливого и мудрого человека. Они видят многое, но говорят мало. Когда они говорят, их слова полны такой мудрости, что вы невольно удивляетесь их чуткости. Опыт и постоянная практика избавили их от беспокойства и сомнений, и они напоминают твердо укоренившийся дуб. Когда находишься рядом с ними, чувствуешь, что они видят тебя насквозь через призму своих больших и любящих сердец.

Мы вязнем, когда верим этим мыслям.

Эффективный способ очищать мысли в моменты стресса и тревоги – остановиться (даже одной секунды будет достаточно), помолчать и сосредоточить внимание на вопросе: «Где здесь тишина?