этой практики человек представляет себе, чего именно он хочет достичь, а затем мысленно прорабатывает дальнейшие действия, как бы репетируя, что ему нужно для этого сделать.
Начинать каждое утро с ритуала личного успеха. Это самый главный ключ». А дальше Эбен упомянул о важности утренней зарядки: «Каждое утро вам надо разогнать свой пульс, заставить кровь быстрее течь по жилам и наполнить легкие кислородом. Не следует заниматься физкультурой в конце или середине дня. Даже если вы предпочитаете ходить в спортзал в это время суток, непременно выделите утром минимум десять–двадцать минут прыжкам “ног
Увидьте себя улыбающимся во время бега на беговой дорожке, преисполненным чувством гордости за свою самодисциплину. Представьте решимость на своем лице во время того, когда вы уверенно и настойчиво обзв
стать чрезвычайно мощным орудием в борьбе с такими самоограничивающими привычками, как, например, склонность откладывать важные дела на потом; она заставляет вас продолжать делать то, что необходимо для достижения целей.
соображениях практичности. Если бы вы могли иметь все, что хотите, делать, что хотите, и быть тем, кем хотите, что бы тогда было? Чем бы вы занимались? Кем бы были?
Следует отметить, что большинство людей ограничиваются видениями своего прошлого, воспроизводя и проигрывая предыдущие неудачи и сердечные драмы. Творческая визуализация позволяет сконструировать нужное видение, которое займет весь ваш раз
Практика визуализации, которую еще называют мысленной проработкой или репетицией, нацелена на создание позитивных результатов во внешнем мире с помощью воображения, используемого для формирования мысленных, но очень четких картин конкретных моделей
и организованным (которая, кстати, так и остается неразвитой у большинства людей), а это непременное условие для достижения в жизни экстраординарных результатов.