Цитата из книги «Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями»

Второй признак вы можете распознать, прислушиваясь к своему организму. Мыслевирусы используют физиологические реакции, чтобы привлечь к себе ваше внимание. Ведь тело одинаково реагирует на события настоящего и на те, что проигрываются в мозгу и касаются прошлого или будущего. Если вы, к примеру, представите себе, как получаете нагоняй от начальства, ваше тело поверит в это и отреагирует учащенным пульсом и дыханием, словно ваш руководитель действительно задает вам взбучку. То же самое произойдет, если вы воскресите в памяти момент, когда допустили действительно серьезный промах. Тело отреагирует так, будто все происходит в реальном времени, — мышцы напрягутся, а в желудке похолодеет.