«Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями» читать онлайн книгу📙 автора Ханне Брурсон на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Ханне Брурсон
  4. «Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.12 
(129 оценок)

Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

31 печатная страница

2015 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли.

Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны – своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка – все ниже.

Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами». Подобно вечно недовольным ворчунам, они убеждают нас в том, что мы – неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли. Прислушиваясь к ним, мы впадаем в уныние и теряем веру в свои силы. Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей!

Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью и стать счастливее.

читайте онлайн полную версию книги «Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями» автора Ханне Брурсон на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Наргис Шинкаренко

Дата написания: 

1 января 2015

Год издания: 

2015

ISBN (EAN): 

9785961449341

Объем: 

57197

Правообладатель
1 954 книги

Поделиться

Максим Маро

Оценил книгу

Книга на троечку, благо что короткая, а то могли бы еще и размазать в несколько раз. Самый важный витамин Храбрость. Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды :)

Поделиться

nikolay...@mail.ru

Оценил книгу

Как говорится, краткость - сестра таланта. Прочитал книгу в два прихода - начал на обеде днем, и закончил вечером в метро по дороге домой.
В книге все предельно упрощено, показан один день некой девушки. Точнее - два варианта этого дня: привычный ей и многим из нас, беспокойный, тревожащий, мнительный, и другой - тот день, когда смотришь на события здраво и без излишней зацикленности на них и на себе.
В книге нет каких-то глубоких рассуждений. Есть описание "вируса" и предложен рецепт - как с ним бороться. Вполне возможно, некоторым людям хватит этой информации, чтобы "перестать беспокоиться и начать жить". А некоторым - для одних "вирусов" будет достаточно предложенного "лечения", а для других - нужно будет искать способы лечения дальше. Но, в любом случае советую прочитать эту книжку, много времени не займет, а пользу может принести большую. Я сам помню пару случаев, когда воспоминания о неких неприятных событиях лезли в голову ко мне годами, и я избавился от них похожими методами в течение нескольких минут.

Поделиться

Елена Сосина

Оценил книгу

коротко и по сути

Поделиться

Еще 1 отзыв
Активные мыслевирусы выдают себя тем, что: 1) отгораживают вас от настоящего; 2) вызывают в организме физиологическую реакцию стресса; 3) подрывают вашу самооценку
20 ноября 2019

Поделиться

мысли как таковые — безвредны, потенциальный вред заложен в нашей реакции на их содержание
20 ноября 2019

Поделиться

Мыслевирусы — это практически незаметные механизмы, которые, встраиваясь в ваш мыслительный процесс, воздействуют на него. Инфицированные мысли зачастую внушают доверие и имеют в своей основе реальный опыт
29 октября 2019

Поделиться

Еще 107 цитат

Переводчик

Другие книги переводчика