Цитаты из книг автора «Ха Ныль Ли»

Для этого вам нужно четко обозначить, что вам нравится, а что нет. И вы должны научиться говорить «нет».

Как только вы определите свои слабые места, вам нужно отбросить мысль о том, что ваше «нет» причиняет боль другим. На самом деле, это лишь честный способ сказать: «Я не могу это сделать». Это не враждебность, а самоуважение. Отказ – это инструмент защиты личных границ. Поэтому важно отказаться от старого образа мышления и научиться применять другой алгоритм действий на практике.

Начните с простого. Представьте, как вы спокойно и уверенно отказываете, не пугаясь реакции окружающих. Подумайте, в каких ситуациях вам сложнее всего сказать «нет». Кто эти люди? В чем ваши уязвимые точки?

Люди, ориентированные на других, считают, что сказать «нет» – значит причинить боль другому человеку.

Когда мы открыто выражаем свои чувства и мысли, наша жизнь становится более полной. Вы никогда не сможете почувствовать себя удовлетворенным или получить удовольствие от жизни, если будете пытаться стать хорошим человеком для всех.

Я хочу, чтобы вы чувствовали себя живыми. Чтобы вы жили по-настоящему и защищали свои интересы, будь то в повседневной жизни или на работе. Все это начинается со одного слова – «нет».

Жизнь состоит не в том, чтобы быть хорошим. Раньше

А для этого нужно позволить себе быть немного прямолинейным. Это не значит стать резким или грубым. Достаточно просто перестать угождать и научиться спокойно воспринимать чужое мнение.

Пора прекратить заискивать, чтобы быть принятым в обществе. Пришло время сосредоточиться на себе.

Кому адресована эта безусловная доброта и чрезмерная забота? Ради чего вы все это делаете?