Цитаты из книг автора «Ха Ныль Ли»

Почти каждый, кто знал меня, говорил: «Ты такая хорошая!», но никто не интересовался, что я чувствую на самом деле. Где бы я ни оказалась, именно я становилась ответственной

Я жила, подавая пример другим, шла на уступки, старалась быть внимательной к каждому, находить компромисс. Прежде чем что-то сделать, я спрашивала себя: «Как будет лучше для других?» – и ставила их желания выше своих. За это меня хвалили.

Оказавшись в этой ловушке, я постепенно перестала существовать. В моей собственной жизни не осталось места для меня – только для других людей.

Говоря «нет», вы не просто ставите границу – вы делаете шаг к внутренней свободе. Это путь к тому, чтобы стать полноправным хозяином своей жизни и своего времени. Вы увидите, как начнет меняться ваша жизнь от умения

Это возможность выразить свои настоящие чувства – искренне и вежливо. Если вы прислушиваетесь к себе, уважаете свои желания и ценности, вы сможете ясно донести это и до других.

Пришло время освободиться от этой привычки соглашаться со всеми. Время обрести уверенность и уважение к себе.

Это оказалось не так уж сложно, когда вы сосредоточены на своей жизни, а не на одобрении со стороны. Раньше я боялась осуждения окружающих, но, обретя чувство собственного достоинства, я смогла с уверенностью говорить «нет» на различные просьбы и больше не волновалась о том, что обо мне подумают другие. Я стала говорить то, что на самом деле хотела сказать.

перестать беспокоиться о том, что думают другие, и начать жить своей собственной жизнью. Я начала ценить себя, научившись говорить «нет».

Вы можете менять свою жизнь в зависимости от того, какие решения принимаете и чему позволяете происходить. Даже отказ от выбора – тоже выбор. Поэтому, если другие тащат вас за собой против вашей воли, – возможно, вы просто не поставили точку и не сказали «нет».

Мало того, я так долго ставила других в приоритет, что бессознательно постоянно сравнивала себя с ними. И чем больше я это делала, тем острее замечала свои недостатки.