Цитаты из книги «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь»

Одна из величайших радостей любви — это ощущение того, что самый замечательный человек на свете выбрал тебя.

Сделать счастливой себя проще всего, делая счастливыми других. Делать счастливыми других проще всего, будучи счастливой самой.

Чтобы быть счастливой, нужно чувствовать себя хорошо, не чувствовать себя плохо и чувствовать себя правой.

Дни тянутся долго, годы пролетают быстро.

Чтобы быть счастливой, нужно чувствовать себя хорошо, не чувствовать себя плохо, чувствовать себя правой и развиваться.

Специалисты утверждают, что отрицание дурных чувств усиливает их. Если же их признать, это способствует восстановлению хорошего настроения.

Сэмюэл Джонсон писал: «Именно занимаясь мелочами, мы осваиваем великое искусство уменьшать страдания и усиливать счастье».

Двенадцать заповедей 1. Будь собой, Гретхен. 2. Живи, как живется. 3. Веди себя так, как хочешь себя чувствовать. 4. Действуй прямо сейчас. 5. Будь вежливой и честной. 6. Получай удовольствие от процесса. 7. Выкладывайся. 8. Уясняй проблему. 9. Бодрись! 10. Делай то, что должно быть сделано. 11. Никаких расчетов. 12. Любовь — только одна.

Важный аспект счастья – управление своим настроением. Данные научных исследований свидетельствуют, что один из лучших способов поднять настроение – это добиться легкодостижимого успеха, например справиться с отложенным делом. Я была поражена тому потрясающему всплеску душевной энергии, который принесло решение подобных задач.

я не так счастлива, как могла бы быть, и в моей жизни ничего не изменится, если я сама не изменю ее.