Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь

Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
2205 уже добавили
Оценка читателей
4.07

Гретхен Рубин сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. Шаг за шагом, благодаря небольшим ежедневным изменениям, вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой и достигнете всего, что считаете важным и необходимым для счастья.

Лучшие рецензии
enka_herondale
enka_herondale
Оценка:
135

❝Некоторые люди несчастливы потому, что просто ленятся быть счастливыми. Для счастья нужно быть энергичным и дисциплинированным человеком.

Мой сундук с ценными книжными находками наконец-то пополнился. Пока подобных книг в моей жизни совсем мало, поэтому, как только я понимаю, что держу в руках то, что мне нужно так же, как овсянка каждое утро, готова прыгать, хлопая в ладоши, ненасытно радуясь. Довольно скептически отношусь к подобной литературе, однако в этом году я дала себе обещание читать больше текстов, направленных на саморазвитие.
Гретхен Рубин, которая и выступает автором книги, как-то задумалась о понятии «счастье», и в ходе размышлений составила собственный проект, который имеет прозрачное незамысловатое название "Счастье". Вооружившись соответствующей литературой, она черпала все больше и больше информации, в которой нуждалась для воплощения своего замысла. Так постепенно сформировалась схема проекта: каждый месяц нужно выбрать определенный сектор, которому будет посвящен целый месяц. Целью было разобраться в собственных недостатках, которые нужно исправить, поработать над ними, чтобы достичь того же величественного и долгожданного счастья. Хотя, смотря на Гретхен, никто из ее знакомых не мог сказать, что в ее жизни не хватает радости. Любящая семья, перспективная работа ... и чего-то недоставало. Саморазвития. Хоть знакомые Гретхен встретили ее довольно холодно, с выразительным непониманием и даже насмешками, она сумела настоять на своем, несмотря на все сомнения, и начала с 1 января работать над собой.

Сейчас на рынке часто можно встретить подобного рода книги, которые своими заголовками кричат обещаниями, что улучшат уровень жизни, наполнят будни светом и Вы будете жить припеваючи. Однако теория-теорией, а вот на практике прочитанное применить труднее. Гретхен Рубин же сосредоточилась именно на практической основе, сформировав написано на подобии отчетов, где она делится своими успехами, неудачами, победами, сомнениями. Она ищет истину, которая бы смогла ее приблизить к тому, чего она так сильно хочет - к счастью. Читатель имеет возможность заглянуть в ее рутину, что, думаю, значительно сближает его с автором. Именно благодаря примеру на собственной жизни проще вынести полезные советы для собственной обыденности. Приведено множество семейных ситуаций, где каждый может узнать себя, задумываясь о правильности своих действий.

Дальше...

За эту книгу следует браться тем, кто намерен что-то изменить. Кто хочет развиваться, вписывать в свою жизнь новые полезные привычки, кто желает взять все, что происходит, под свой контроль и нести ответственность за свои поступки. Это серьезный шаг, который рано или поздно все же будет необходимо сделать. Станьте лучше. Придется побороться с внутренним Я, однако этот проект поможет не только сделать жизнь более продуктивной, использование времени эффективным, но и избавит Вас от недовольство собой. На это уйдет не один год, а гораздо больше времени. 365 дней - условное обозначение, удобное для использования, что обозначает старт. Старт к достижению желаемого. Совершенствоваться нужно всегда. Будут дни, когда захочется на все махнуть рукой со словами: "Зачем оно мне?". И не нужно корить себя за минуты слабости. Значительно важнее простить себя и вернуться на выбранный путь счастья. Потому что когда вы будете выполнять все, что поставили себе цель, то радости прибавится от понимания, что Вы находите в себе силы и не сдаетесь. Есть ли конец в этом проекте? Нет, наверное. Ведь мы наполняем себя каждый день новыми положительными эмоциями, характеристиками, мыслями, которые хочется сохранить и пронести до конца.
Книга служит отличным мотиватором, который нужно иметь под рукой. Несмотря на все трудности, возникшие в ходе проекта, Гретхен продолжает свой тернистый путь. На вопрос в декабре, когда отведенный срок длиной 12 месяцев себя выжил, стала ли она счастливее, она уверенно отвечает, что да. Возможно эти изменения не бросаются в глаза, однако она чувствует их, что является главным. Гретхен думает, что стала счастливее, а значит так оно и есть. В течение всего периода встречались подъемы, что отдавали эйфорией, были и лень и упадок духом. От внезапных срывов не уйти, но можно постараться с ними бороться, получив в итоге победу. "Быть тяжелой человеком легко, легкой - тяжело". Трудно молчать, не поддаться соблазну критики, ухудшить ситуацию своими словами, трудно каждый день выполнять собственные обещания, трудно пытаться сохранить позитивный настрой, несмотря все происходящее. Но оно того стоит.
Поэтому я Вас призываю встать на путь организации, планирования, контроля, развития, очистки и, конечно, счастья. В книге также есть имеющиеся отзывы читателей блога Гретхен, которые делятся своим опытом, впечатлениями и советами. Они наводят на новые идеи, которые могут быть благоприятными в собственной жизни, добавляя книге еще больше моей симпатии.

Более подробно о том, что мне дала эта книга можно прочесть здесь.

Читать полностью
TibetanFox
TibetanFox
Оценка:
55

Я совсем не поклонник книг в подобном жанре, поэтому, возможно, моя рецензия будет чересчур предвзятой.

Суть книги: некая писательница Гретхен Рубин решает, что станет счастливой за год, планирует в своём ежедневнике по пунктам, как она это будет делать, а потом из ежемесячных отчётов рождается эта книга.

Действительно, наличие чёткой структуры и помесячного плана работы над собой мотивирует. Всего Гретхен выделяет 12 пунктов, над которыми она собирается работать (жизненная сила, брак, работа, родительские обязанности, досуг, дружба, деньги, вечное, книги, состояние ясного ума, настрой и, собственно, счастье в целом). На работу над каждым пунктом она выделяет себе месяц. Начинается книга за здравие: ясные и чёткие планы, формулировки, наглядное описание того, что она делала и почему, какой это дало положительный результат... Но чем дальше в лес, тем толще партизаны. Очень скоро Гретхен начинает ныть, отвлекаться, откровенно болтать абы о чём, лить воду (чем, насколько я могу судить, страдают все авторы подобных книг), постоянно говорить, что её методика не работает (зачем тогда вообще эту книгу писать и выпускать), а к концу зацикливается на себе, любимой, и показывает себя с совсем уж неприглядных сторон. Впечатление об авторе после прочтения книги: самовлюблённая истеричка, хамка, раздражительная сварливица, постоянно пилящая собственного мужа и срывающаяся на детей. Зато она любит поговорить о себе, ох, как любит, аж на четыреста восемьдесят страниц! Если честно, то всю действительно полезную и интересную информацию можно было бы уместить в брошюрку страниц на пятнадцать-двадцать крупным шрифтом, а если очень бы нужна была наглядность, то истории без лишних слов — ещё страниц на пятьдесят.

Не ставлю книжке минус, потому что всё-таки от американских ноу-хау русскому человеку не стоит требовать многого. У нас совершенно разные условия жизни и требования к саморазвитию, то, что у них работает на ура, на большинство российских читательниц просто не подействует. Да и не верят у нас, по большей части, всем этим методикам мгновенного и ослепительного счастья, впрочем, как показывает книжка, автор и сама в них не очень-то верит.

Читать полностью
lulunia
lulunia
Оценка:
37

Стремление к счастью сопровождает нас всю жизнь. На полках книжных магазинов, мы то и дело видим книги в духе как стать счастливой за 10 дней, как достичь счастья прямо сейчас и пр. Обычно я всегда прохожу мимо этих книг, ибо кроме сухих теорий, больше в них читать ничего. В результате, потраченное впустую время не делает нас счастливыми ни на грамм. Поэтому, прочитав в одном из своих любимых сообществ на ЖЖ про "The Happiness Project" Гретхен Рубин, я было вначале прошла мимо, потом вернулась прочитать пост, задумалась о покупке и, сдавшись, купила. Однако, читать так скоро я её не собиралась. Всё дело в том, что жизненные обстоятельства повернули моё счастье ко мне спиной и я решила попробовать прочесть "Проект Счастье" в этом кратком изложении. Затем втянулась так, что не заметила, как открыла свой бумажный вариант и втянулась в чтение, потому что книга Гретхен ни похожа ни одну из тех, что мне приходилось видеть.
"Автор этой книги сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. Шаг за шагом, благодаря небольшим ежедневным изменениям вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой и достигнете всего, что считаете важным и не обходимым для счастья."

Я всегда знала, что источник счастья таится в нас самих. Поэтому, любые перемены мы должны начинать с себя, а не с тех, кто нас окружает. "Кто хочет принести домой сокровища Индии, должен нести сокровища Индии в себе" - испанская пословица, процитированная Сэмюэлем Джонсоном в "Жизни Джонсона" Босуэлла. Вот и Гретхен, знала это. И хотя, у неё было всё, о чём можно мечтать, она всё равно хотела стать немножечко счастливее, чем она уже есть. Не принимать всё как должное, а радоваться каждому мгновению в свое жизни. Ради этих целей она и затеяла свой собственный Проект Счастье, который должен был растянуться на год. Именно за этот год Гретхен изучала себя, вела блог, читала соответствующую литературу, коллекционировала синих птиц счастья, писала и следовала собственным правилам, вели пищевой дневник, завела ящик счастья и книгу благодарностей, написала роман из 50 000 слов всего за 30 дней, укрепляла взаимоотношения с мужем и людьми, не изменяла себе ни в чём и писала свои жизненные истины. Многие после прочтения книги вдохновились на собственные проекты, а я по ходу прочтения, подчёркивала интересные мысли и всё время держала под рукой карандаш и листки. На них я записывала всё, что приходило мне в голову на момент прочтения. Сейчас я с удовольствием, вычёркиваю из этого списка уже осуществлённое. Стала ли я от этого счастливее? Не уверена. Однако, толчок к саморазвитию, самопознанию и выполнению обещаний, данных себе, я получила! Кроме того, я взяла на заметку следующие вещи:
* правило одной минуты (не откладывать действие, которое может быть выполнено за минуту)
* вести себя так, как хочется чувствовать и быть собой
* обращать внимание на мелочи
* научиться высыпаться
* подтверждать свою любовь и не сваливать ответственность или вину на другого
* слова Г.К. Честертона: "Тяжёлым человеком быть легко, лёгким - тяжело"
* слова Оскара Уайльда: "Добрый человек не всегда бывает счастлив, но счастливый человек всегда добр"
* чаще обнимать любимых людей: объятия снижают стресс, усиливают чувство близости и даже облегчают боль
* чаще радоваться, улыбаться и смеяться, заряжать окружающих и себя энергией
* считаться с чувствами других
* не откладывать что-то на потом: "Жизнь слишком коротка, чтобы беречь лучшие фарфоровые тарелки, красивое бельё или что угодно хорошее на потом: в действительности, это потом может просто никогда не наступить"
* помнить, что "деньги - это прекрасный слуга, но очень плохой хозяин" и "дни длинны, но годы коротки"
* выучить эвристическое правило доступности: если ты готова быть виноватой, люди будут возлагать на тебя ответственность.
* быть счастливой, но не стремиться к совершенству. Ведь небезупречность может оказаться ближе к идеалу, чем совершенство.

Читать полностью
Лучшая цитата
Сделать счастливой себя проще всего, делая счастливыми других.
Делать счастливыми других проще всего, будучи счастливой самой.
6 В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление