Цитаты из книги «Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими»

Дзенская поговорка гласит: «Когда ученик готов, появляется учитель».

Существуют четыре основные стратегии, которые помогают нам менять наши привычки: мониторинг, фундамент, расписание и ответственность

привычка – хороший слуга, но плохой хозяин

Просто поразительно, насколько выше вероятность, что мы будем делать то, что удобно, и не будем делать то, что неудобно.

Мы не станем более креативными и продуктивными, копируя привычки других, даже привычки гениев; важно знать свою собственную натуру и понимать, какие привычки сослужат нам лучшую службу.

То, что мы делаем каждый день, важнее того, что мы делаем периодически.

Секрет взрослой жизни: если я больше себе позволяю, значит, больше могу с себя и спросить. Уважение к себе – это не эгоизм.

Привычки постепенно меняют лик человеческой жизни, так же как время меняет лицо человека; а человек об этом не догадывается. Вирджиния Вульф.

Таков секрет взрослой жизни: часто перед тем, как станет легче, становится еще труднее.

Мы управляем тем, что отслеживаем