Цитаты из книг автора «Глеб Архангельский»

Важно организовать не только процесс сна, но и процесс пробуждения. Советую установить в вашем будильнике или мобильном телефоне несколько различных мелодий и с их помощью сделать процесс пробуждения постепенным. Например, вам нужно проснуться в 8:00. Пусть в 7:30 сыграет первая мелодия, приятная и спокойная, на которой вы проснетесь, порадуетесь тому, что вставать еще не нужно, и заснете опять. В 7:45 — что-нибудь более бодрое, возможно, уже со словами, на которые мозг реагирует более активно, чем на мелодию без слов. И в 8:00 — самая радостная и энергичная мелодия, на которой вы окончательно проснетесь, встанете с постели и с удовольствием встретите новый день вашей жизни.

Проблема в том, что русский человек часто воспринимает надежду как обещание.

Правила составления контрольного списка: все формулировки его пунктов должны иметь результато-ориентированный вид; список составляется в свободном порядке, что позволяет не забыть ни одной детали, ни одного вопроса или пункта; в соответствии со структурой внимания человека в списке должно быть не более 10 основных пунктов.

Суди о прожитом дне не по урожаю, который ты собрал, а по тем семенам, что ты посеял в этот день. Р. Стивенсон

Успешный человек — это человек, умеющий распоряжаться временем. Успешен тот, кто успевает. Успевать — значит делать вовремя, а то, «что сделано несвоевременно, сделано понапрасну» (Ф. Бэкон).

«Бесцельный» период жизни — серьезная проблема для человека. Справиться с ней помогает «безумная» мечта

В классическом менеджменте и тайм-менеджменте рекомендуется ставить цели с помощью техники SMART. Эта аббревиатура образована от слов specific, measurable, achievable, relevant, time-bound, что, соответственно, означает «конкретные», «измеримые», «достижимые», «релевантные» (соответствующие другим целям) и «привязанные ко времени».

К технологиям повышения личной эффективности относятся и другие разнообразные инструменты — от десятипальцевой слепой печати и быстрого чтения до многочисленных техник нейролингвистического программирования (НЛП).

Время становится важнее денег.

Проще говоря: используйте небольшой запланированный отдых через строго определенные промежутки времени.