Цитаты из книг автора «Герберт Шелтон»

Если вы способны понять рациональность голодания и избавить свой разум от всякого страха перед этим

Основные жизненные потребности: в пище, воздухе, воде, тепле, солнечном свете, физической активности, отдыхе, сне, чистоте и уравновешенности ра­зума — остаются важными и для организма голодающего.

Голодание не является временным прекращением жиз

перестаем дышать и употреблять воду.

во время голодания мы не переста

не только искусство, но и наука о голодании.

Помимо воздержания от пищи, он включает много других аспектов.

голодание — это значительно более сложный процесс, чем обычно считают даже его горячие сторонники.

Если рвота продолжается несколько дней, неизбежно на­ступает обезвоживание. Это серьезная проблема. В таком случае необходимо незамедлительно рассмотреть

Эпизоды могут длиться от одного дня до не­дели