Цитаты из книг автора «Герберт Шелтон»

Ни тонизи­рующие средства, ни успокоитель­ные, ни гипнотическое воздействие — ничто не поможет ор­ганизму, доведенному до состояния полного бессилия чрез­мер­ной стимуляцией, неумеренностью в еде и сексе, эмо­

Мы не призываем к тому, чтобы превратить отдых в состояние временного прекращения жизнедеятельности, спяч­ки или эмбриональной пассивности.

устранению шума, который нарушает состояние уравнове­шенности и приводит к бесполезной трате сил

Чтобы обеспечить сенсорный отдых, нужно уединиться в тихом, спокойном месте и избегать использования глаз для чтения, просмотра телепрограмм, кинофильмов и прочих подобных видов деятельности, связанных с напряжением зрения

Голодание принесет вам огромную пользу, и входите в него без страха и опасений.

Беспокойство и страх могут сделать голодание трудным и даже невозможным, в то время как без них оно могло бы принести максимально возможную пользу

Лечебные средства и меры принуждения несовместимы с голоданием,

Ментальный отдых обеспечивается ограничением мыс­ли­­тель­ной активности и эмоциональных переживаний. Че­ловеку вредно обсуж­дать противоречивые идеи, позволять себе расстраиваться и ввязываться в мелочные споры. Секрет ментального отдыха состоит в эмоциональной уравновешен­ности

Физический отдых обеспечивается прекращением двига­тельной активности и расслаблением в постели.

чтобы направить силы в одну цель, природа долж­на сэкономить силы, направляемые на другие цели.