Цитаты из книг автора «Герберт Шелтон»

При определенных условиях лучше использовать горячую воду, чем холодную или комнатной температуры

Упо­требление большого количества воды, невзирая на отсут­ствие потребности в ней, ничего не дает

Воду следует пить, только когда чувствуете жажду

Естественную потребность в воде следует удовле­творять самой чистой во­дой, имеющейся в наличии.

Вот почему так важно, чтобы голодающий находился в тепле

Когда еда не принимается, физическую активность нужно свести к миниму­му. Человеку нужно отдыхать, а не тратить силы.

для нормального осущест­вления жизненных функций необходимо, чтобы питание и физическая активность уравновешивали друг друга.

Дополнительная стимуляция любого вида приводит лишь еще к большему их истоще­нию.

С его помощью можно полностью восстановить деятель­ность органов, доведенных до состояния бессилия чрезмер­ной работой и стимуляцией

цио­нальными нагрузками, работой и различными пороками, так, как отдых.