Цитаты из книг автора «Герберт Шелтон»

Если мы будем расходовать свою энер­гию, направляя ее на множество ­разных дел, это приве­дет к энервации и запустит механизм развития еще большего коли­чества болезней.

Каковы причины болезни? Это все привычки тела и ра­зума, которые приводят к чрезмерному расходу нервной энер­гии.

Возвращение к кофе и табаку, алкоголю и вредным без­ал­когольным напиткам, к сверхурочной работе и поздним отходам ко сну, к непроветри­ваемым спальням и лени, к пе­ре­еданию и нездоровому питанию — одним словом, возвра­щение к преж­нему нездоровому образу жизни приведет к новому витку физических проблем

Но если он будет регулярно их игнорировать, то своими руками создаст болезнь, и ника­кая программа иммунизации не сможет уберечь его от этой болезни.

Когда человек изучит свои ограничения в плане потреб­ле­ния пищи и станет относиться к ним с уважением, то смо­жет сохранить хорошее здоровье

Голода­ние не даст человеку лицензию на разрушение себя излишест­­вами. Предаваться обжорству после завершения голодания глупо

На второй день мы даем голодающему по 200 граммов апельсина или любого другого свежего фрукта по сезону (взвешенного без кожуры) каждые два часа

питания мы даем человеку 100 граммов цельного апельсина (взвешенного без кожуры)

выходите из голодания медленно!

В первый день возоб­нов­ления пи