Цитаты из книг автора «Гемин Суним»

Спроси себя: Какими ценностями определяется моя жизнь? Чего я хочу добиться? Если ответ ясен, ты можешь жить, ощущая уверенность, Зная, куда тебе идти, И понимая, что не бездумно шагаешь вместе Со стадом.

Когда кто-то спрашивает: «Как себя чувствуешь?» — А ты не знаешь, что отвечать, просто скажи: «Хорошо!» Ответив так, ты, возможно, И впрямь почувствуешь себя лучше.

Но не жди, пока кто-нибудь сделает тебя счастливым. Прими решение стать счастливым сам и действуй. Не передавай никому это право.

Если человек не способен думать ни о чем, Кроме себя самого, Вероятно, причина в том, что в детстве Он недополучил любви. Он видел, что мир холоден и безразличен И, кроме него самого, о нем некому позаботиться. Если в твоей жизни есть эгоистичный человек, Который доставляет тебе неудобства, Загляни в его боль И попробуй понять, отчего он таким стал.

У меня было такое чувство, словно меня ослепила молния. До тех пор я беспокоился лишь о том, что думают обо мне другие. Я никогда всерьез не задумывался о том, что нужно заботиться о себе или любить себя.

Всякий раз, когда слышишь слова критики В свой адрес, заявляй: «Что бы вы ни говорили, я не сдамся. Посмотрим, кто в конечном итоге окажется прав».

Недавно я услышал о научных исследованиях, которые подтверждают тот факт, что объятия действительно положительно влияют на здоровье. Энтони Грант, преподаватель психологии в Сиднейском университете, представил данные, доказывающие, что объятия не только избавляют от чувства тревоги и одиночества, но и снижают уровень гормона кортизола, который вырабатывается в ответ на стресс; это, в свою очередь, укрепляет иммунитет и нормализует кровяное давление. А согласно данным доктора Карен Груэн из Университета штата Северная Каролина, если двое держатся за руки и обнимаются на протяжении 20 секунд перед тем, как утром выйти из дома, уровень испытываемого ими стресса будет вполовину меньше, чем у пар, которые этого не делают. Другими словами, непродолжительное утреннее объятие с любимым человеком обеспечит вам защиту от стресса на весь день.

Тебя беспокоит, что твой возлюбленный Или ребенок набрал вес? Лучший способ сделать так, чтобы любимый человек Начал следить за своим здоровьем, — Следить за своим собственным, Сбалансированно питаясь и регулярно Занимаясь спортом. Если ты подашь пример, Тебя с большой вероятностью поддержат.

До тех пор я беспокоился лишь о том, что думают обо мне другие. Я никогда всерьез не задумывался о том, что нужно заботиться о себе или любить себя.

Успех придет быстрее, когда тело и ум Уравновешенны и расслабленны.