Цитаты из книг автора «Гемин Суним»

Если мы примем наше «я», оказавшееся в столь бедственном положении, в нашем душевном состоянии вскоре произойдет перемена, хотя поначалу она и будет неуловимой. Когда мы относимся к своим эмоциям как к проблеме и пытаемся преодолеть их, нам становится еще труднее.

Важно помнить: душевную боль нам причиняет не само воспоминание, а связанные с ним эмоции, такие как раскаяние, разочарование, гнев и досада. Это может показаться сложным, но крайне важно отделить воспоминание от связанных с ним эмоций

Даже если нам хочется стереть прошлое, как мы стираем мел с доски, это невозможно. И чем усерднее мы стараемся забыть, тем большей силой наделяем воспоминание и привязываемся к нему

Отпустить» — на самом деле то же самое, что и «принять всецело»

Когда ты чувствуешь: «Я не хочу ничего делать сегодня»,

Вся твоя осознанность улетучивается. Будь осторожен — не поддавайся инертности.

Когда снаружи дождь и холод, Мы стремимся в свой теплый и уютный дом. А когда нас осаждают трудности, Мы становимся более бдительными и осознанными. Когда все хорошо, мы не часто медитируем. Трудности даны во благо, Чтобы взращивать в себе осознанность

— Но правда заключается в том, что ты и без того достоин любви. Тебе не нужно убеждать себя в собственной ценности, бросая вызов всем требованиям общества и соответствуя ожиданиям других людей. Ты и так бесценное создание и заслуживаешь любви и заботы.

но не стоит забывать о том, что вы несете ответственность в первую очередь перед самим собой — и важнее всего быть хорошим по отношению к себе

нерушимую, любовь, которая не иссякает, даже если ты не одобряешь поступков любимого человека