Цитаты из книг автора «Гемин Суним»

В свете того, что нам известно о природе мыслей, я хотел бы дать вам три совета, которые помогут в борьбе с депрессией. Во-первых, когда у вас появляется депрессивная мысль, помните, что это лишь единственное мимолетное облачко на широком небе вашего разума.

Кроме того, так как мысли возникают в большей степени на подсознательном уровне, нам нелегко различить те, что отражают объективную реальность, и те, что выражают наше субъективное мнение. А значит, мы склонны думать, что наши мысли — ясное отражение реальности, даже когда

Хотя мысли производит наш собственный ум, они оказывают влияние на наше эмоциональное состояние,

Мысли — это то, как мы смотрим на внешнее и внутреннее положение дел, которое мы и называем своей жизнью. По подсчетам ученых, у людей возникает около 17 000 мыслей на протяжении одного-единственного дня; многие мысли похожи по содержанию,

Если не подбрасывать дрова депрессивных мыслей в печь нашего ума, подавленность исчезает вместе с самой мыслью.

депрессию, я дотошно исследовал свой ум и пришел к поразительным выводам. Это состояние провоцировалось и подпитывалось прежде всего моими собственными повторяющимися мыслями. Мысли у нас в голове формируют наше эмоциональное состояние.

Эти чувства являются своего рода защитной стеной, которая позволяет нашему уязвимому «я» исцелиться.

В такой ситуации не стоит спешить прощать. Первый шаг к исцелению глубокой эмоциональной раны — признать и принять свои чувства такими, какие они есть

Ведь есть и те, кто считаетПосредственными блюдаИз мишленовского ресторана.

Даже если ты приложишь максимум усилий,Найдется тот, кто будет критиковать тебяИли ехидничать.Все люди разные,