Цитаты из книг автора «Галина Кривошеина»

6. Удовлетворение от предстоящего события:

5. Удовлетворение от прогресса:

4. Рациональное удовлетворение:

3. Гастрономическое удовлетворение

Вот список моих мотиваторов: 1. Физическое удовольствие получаю от состояния организма. Правда, после некоторых тренировок не сразу, а только через несколько часов. 2. Эмоциональное и моральное удовлетворение тоже есть: смогла себя заставить, а не зарылась в оправданиях, почему можно отказаться от тренировки

напишите письма со своими вопросами или позвоните.

Если я озвучиваю свою цель публично, то мне принципиально важно ее достичь. Я усиливаю свою ответственность. Ведь обязательно будут вопросы по поводу достижения цели, особенно у людей, чье мнение для меня важно. В большинстве случаев озвучивание цели окружающим мне помогает.

Мотивация – это внутреннее состояние, побуждающее к действию. Если я не действую, значит, у меня недостаточно мотивации и нужно разобраться с тем, что может мотивировать конкретно меня.

Было бы все просто, если бы для мотивации было достаточно поставить четкую цель. Как бы цель нас ни зажигала, обязательно найдутся какие-то факторы, которые будут нас возвращать в привычное состояние

Подпитывайте свои желания действиями.