Цитаты из книг автора «Евгения Погудина»

Первый тип травмы (ее также называют первичная травма или отрицательный импринтинг) – это травма рождения.

Важно осознанно возвращаться к тем ситуациям, в которых было больно, и «возвращать себя себе», делать себя вновь целостным, при этом с состраданием к самому себе.

Психологическая травма – это нарушение внутренней психологической целостности человека. Именно так и появляется наша раненая внутренняя часть, наш Внутренний раненный ребенок.

Естественный же стыд не дает нам ходить голышом по улице и не дает выдавать другим, посторонним людям, подробности нашей интимности, и это то чувство, которое обычно кратковременно и не изматывает человека.

Чувство стыда – сложное чувство, с ним стоит глубоко работать, особенно хорошо с ним работать в группе, т.к. группа – это своеобразная модель социума, а стыд – чувство как раз «социальное».

маленькая девочка, ни уже повзрослевшая дочь никогда не сможет удовлетворить тоску своей матери по материнской любви, потому что это запрос Внутреннего ребенка к родительской фигуре своей матери. Это запрос «назад», к нашим корням. Именно поэтому сколько бы дочь ни пыталась удовлетворить психологические потребности своей мамы, у нее это никогда не получится в силу того, что в семейной системе одна из них ребенок, а другая – родитель. Удовлетворить потребности ребенка сможет только родитель. Реальный или внутренний. Но о том, как формировать внутреннюю родительскую фигуру, стоит написать отдельно. И теперь, когда ко мне приходит взрослая дочь взрослой женщины – женщины в расцвете жизненных сил, не немощной, способной позаботиться о себе самой, но требующей материнской заботы от своей повзрослевшей дочери, – я рассказываю эту историю. И многое что становится понятным без слов… Фигура отца Для того, чтобы ребенок появился на свет, нужны двое – мать и отец. Ребенок нуждается не только в материнской заботе, но и в человеке, который поможет «размокнуть» слияние с мамой. Обычно эту функцию несет отец. Отец – первый «другой» человек, которого рядом с собой видит ребенок. Отцовский архетип заключает в себе сочетание власти и ответственности. Если фигура отца наделена только властью, но эта власть отделена от ответственности, архетип отца искажен. А бывает и так, что у отца нет ни власти, ни ответственности…

Упражнение «Просмотр фильма „Малыш“ с Брюсом Уиллисом в главной роли» Я очень люблю этот фильм и часто рекомендую посмотреть его своим клиентам. В фильме хорошо показано, как важно в зрелом возрасте понять присутствие в нашей жизни нашего Внутреннего ребенка и то, что помочь ему можем только мы. И что если человек будет игнорировать его присутствие, то Внутренний ребенок будет появляться в самое неподходящее время и в самых неподходящих для этого местах, чтобы обратить на себя внимание и наконец-то получить то, в чем он так долго нуждался. И как меняется наша жизнь, когда мы наконец признаем его присутствие в нашей жизни.

В семье, в которой наблюдается скрытая или явная вражда между супругами или другими ее членами, потребность в безопасности также не удовлетворяется. Не удовлетворяется она и тогда, когда ребенок подвергается эмоциональному насилию (например, его обзывают, на него постоянно не обоснованно кричат, игнорируют) или видит насилие над другими. Моя клиентка рассказывала, как в детстве родители избивали ее старшего брата.

приступаю к глубокой работе по исцелению своего Внутреннего ребенка. Эта работа может выявить глубоко запрятанные и подавленные чувства, с которыми мне придется встретиться и пережить их, чтобы исцелить детскую часть моей души. Обещаю находить время для регулярных занятий, а также отводить время на полноценный сон, здоровое питание, относиться к самой себе с бережностью и заботой. Если будет необходимо, обещаю обратиться за психологической помощью и поддержкой

Автор замечательной книги «Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я» Алис Миллер говорит о том, что «каждый взрослый человек имеет в своей душе более или менее скрытую каморку, где хранятся реквизиты драмы его детства. Его дети – единственные, кто беспрепятственно может войти туда».