Цитата из книги «Библия здорового питания. Простые правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми и стройными»

Сырой перепелиный желток (1 шт.). • Зелень: одуванчик, петрушка, салат, укроп (10 г). • Лимон (1 долька). • Отруби (2 ст. л. – 10 г). • Сухая молотая гвоздика (3 бутона). • Специи по вкусу.