Цитаты из книг автора «Ева Бергер»

Избавление от горя, безболезненные потери». 1. Подумай об ушедшем от тебя мужчине. 2. Вспомни все хорошее о ваших отношениях. Прокрути в мыслях лучшие моменты. Проживи их снова в своих воспоминаниях. Когда будешь визуализировать события, проживай их от первого лица.

Я с радостью прощаю ___________(имя) и принимаю его таким, какой он есть! Я благодарю его за то, что он указал мне на мои недостатки и помог от них освободиться. Я принимаю себя такой, какая я есть. Я прощаю себя за свой негатив и наполняюсь радостью, благодарностью, любовью и приятием! Я прошу прощения у ______________(имя) за то, что обижалась на него». Повторяя эту формулу прощения снова и снова, ты забьешь себе в подсознание отличную программу: программу очищения от негатива.

4. Прокручивай кино о плохих поступках партнера до тех пор, пока не устанешь и тебе все это не надоест. 5. Представь себе что-нибудь отвратительное (кучу навоза, таракана, рыбий жир). Оцени качественные характеристики этой картинки (каков ее цвет, яркость, размер, расположение, статичность-подвижность, двухмерность-трехмерность и т. д.). Теперь представь себе мужчину, которого хочешь разлюбить, но при этом придай его образу все те же самые характеристики, которые были у отвратительной картинки. 6. Вообрази свое замечательное будущее, в котором ты свободна от этого мужчины и чувств к нему. Представь себя, счастливую и полную радости. Мысленно соединись с образом счастливой тебя.

Помни, если мужчине с тобой хорошо, он будет стремиться общаться вновь и вновь.

Все мы рождаемся счастливыми. И можем быть счастливыми независимо от того, кто находится рядом.

Зашкаливающий адреналин заставляет сердце бешено биться каждый раз, когда вы встречаетесь взглядами. Это состояние похоже на любовную лихорадку или одержимость.

его состояние достигло эмоциональной кульминации, дотронься рукой до его шеи/затылка или любой другой заранее выбранной точки, устанавливая кинестетический якорь. 5. Проверь свой якорь. Для этого точно воспроизведи прикосновение и пронаблюдай, изменится ли его состояние. Вернется ли к нему праздничное настроение, которое было у него, когда он рассказывал тебе о любимом празднике.

2. Заведи разговор о праздниках. Спроси, какой его любимый праздник был в детстве? Или какой праздник стал самым счастливым и радостным воспоминанием в его жизни. Попроси подробно рассказать и описать тот день. Задавай ему такие наводящие вопросы, чтобы он полностью погрузился в воспоминания и начал заново переживать те радостные эмоции. Следи за его состоянием, ориентируясь на частоту его дыхания, цвет и тонус лица, движения нижней губы. Определи, когда его эмоции будут на пике.

Практическое задание: как стать праздником для мужчины своей мечты? 1. Расположи к себе мужчину

Приди в себя, открой глаза и отдышись. Вернись в свое обычное, повседневное состояние. 5. А теперь проверь свой якорь! Воспроизведи прикосновение. То есть дотронься до своей «якорной точки» так, как ты это делала во время этапа № 3. Прикосновение снова пробудит в тебе всю гамму ощущений, которые ты испытывала, когда представляла себе влюбленность.