Цитаты из книг автора «Ева Бергер»

Таким образом, ты можешь заставить МЧ делать то, что тебе нужно, упрашивая его об обратном. «Не женись на мне! Это совсем не обязательно! Главное ведь любовь. Так что ты не думай о совместном будущем, не думай о свадьбе. Не делай мне предложения. Для меня важнее наши отношения, чем формальности. Так что не нужно спешить со свадьбой». Такая речь может мгновенно заставить любимого задуматься и о вашем будущем, и о свадьбе, и обо всем, на что ты намекнешь. Мне всегда нравилось использовать этот трюк, чтобы очаровывать. Ты поразишься, как быстро влюбляются мужчины, если их попросить: «Ты только не влюбляйся в меня! Делай все, что хочешь, главное, не влюбляйся

Есть еще трюк для экстремалок. Для тех, кто не боится рискнуть. Как ты уже знаешь, подсознание не воспринимает отрицательную частицу «не». Поэтому стоит курильщику увидеть табличку: «Не курить», как он тут же вспоминает, что безумно хочет затянуться. Это происходит потому, что подсознание, не прочитывая частицу «не», получает противоположную команду: «курить!». А стоит тебе сказать себе: «Не ешь после шести», как у тебя под вечер разыгрывается волчий аппетит и ты готова умять весь холодильник вместе со всем его содержимым. Это происходит оттого, что ты невольно запрограммировала себя на противоположный результат: «Ешь после шести». Запретный плод всегда особенно сладок

«Я забочусь о себе. Я с удовольствием хорошею. Я так люблю свое тело и свою внешность, что с радостью балую себя».

Мы все очень разные. То, что комфортно и правильно для одного, может быть дискомфортно и отвратительно для другого. Кто-то живет шведской семьей. Кто-то счастлив в многоженстве. Кто-то за всю жизнь ни разу не изменил супругу. Кто-то вообще не хочет замуж. И все это абсолютно нормально! Если лично ты не хочешь жить в гареме – не живи. Но при этом не осуждай тех, кто сделал в любви иной выбор. Помни, что любой выбор одинаково достоин уважения! Ты можешь считать, что измены – это отвратительно, но, осуждая тех, кто изменяет, ты словно говоришь: «Плохой лев! Как ты можешь есть беззащитных зверушек?! Я ведь питаюсь овощами, а значит, и ты должен!»

Возвращай ему его же слова. Например, когда он говорит: «Я не уверен, что вы справитесь с этой работой», отвечай: «Я понимаю, вы не уверены, что я справлюсь с этой работой, но…» и дальше продолжи свою мысль и будь уверен, что семя упадет в благодатную почву.

Сядь на стул, соедини ноги вместе так, чтобы колени и лодыжки касались друг друга. 2. Соедини руки в замок и наклонись вперед, одновременно делая глубокий вдох животом. Так, чтобы живот надулся как мячик.3. Опирайся на предплечья и обхвати руками колени. Выгни спину в пояснице (постарайся почувствовать при этом свои почки), посмотри вверх и тихо выдохни со звуком «че-у-у-у-у». Выдох должен тоже идти из живота.4. Втяни живот (особенно среднюю часть) по направлению к позвоночнику. При этом ты надавишь на область почек. Представь, как страх уходит из почек, покидая твое тело. 5. Затем выпрямись и сделай три глубоких вдоха и выдоха (обязательно дышать животом). Сделай 3–9 дыхательных циклов.

Поэтому стоит курильщику увидеть табличку: «Не курить», как он тут же вспоминает, что безумно хочет затянуться.

Это такие утверждения, которые якобы дают человеку альтернативу. Но на самом деле побуждают его делать именно то, что тебе нужно.

Попробуй применить этот трюк с бойфрендом. Спроси его: «Женишься на мне?», но с интонацией «откроешь форточку».

3. А теперь посмотри на все плохое, что было между вами. Однако смотри это плохое на маленьком старом черно-белом телевизоре, который к тому же работает с жуткими помехами. В этих воспоминаниях ты уже видишь себя со стороны (а не от первого лица, как в предыдущем шаге). 4. Представь себе шкалу времени с делением на прошлое, настоящее и будущее. Помести образы с печальными воспоминаниями в сектор прошлого, который остается позади. 5. А теперь рассмотри свой сектор будущего. Увидь чудесные события, яркие встречи, захватывающие путешествия, которые ждут тебя впереди. Постарайся не просто увидеть, но и прочувствовать их и ту радость, которая охватит тебя