Цитаты из книг автора «Энтони Уильям»

если вас замучила бессонница, то будет разумным есть больше манго и бананов – они самые эффективные помощники при этом распространенном недуге нашей эпохи

скоро вы почувствуете себя обновленными, будто заново рожденными

ваше тело наконец получило шанс освободиться от старого, годами засорявшего его хлама.

в биодоступной глюкозе (плюс прочие полезные вещества), которая пробуждает ваш мозг

Если кофе – это то, что вы пили для бодрости, то все, что вам нужно теперь, когда вы намерены от него отказаться, – это свежие сочные фрукты

молочная продукция часто богата скрытыми жирами, а комбинация «жир – сахар» создает трудности для работы инсулинрегулирующих механизмов вашего тела

когда мозг сообщает, что ему срочно и незамедлительно нужна поддержка

глюкоза охлаждает наш внутренний двигатель и предупреждает быстрое изнашивание мозговой ткани, когда мы испытываем стресс.

С помощью этого острого желания организм сообщает о конкретной биологической потребности: наш мозг нуждается в сахаре.

виноград с инжиром и салат из козьего сыра (см. рецепт «Инжир» в части II), то ваше тело и разум получат полноценную поддержку и вдохновение, которые помогут справиться с трудностями