Цитаты из книг автора «Энтони Уильям»

к все и продолжалось, пока коллега-практикант не рассказал Мэри, как я помог его матери. Мэри позвонила мне. Не теряя времени, мы исключили из рациона животные жиры и белки, с трехразового питания она перешла на питание малыми порциями каждые два часа. Таким образом, нам удалось обновить и стабилизировать уровень глюкозы и покончить с инсулинорезистентностью. Также мы сбалансировали рацион, дополнив его овощами с высоким содержанием натрия и зеленью с высоким содержанием белка.

Сначала Мэри ощутила прилив энергии и подумала, что все налаживается. Но вот что происходило на самом деле: пытаясь компенсировать дефицит сахара в рационе (из-за которого снижался уровень глюкозы в крови), ее измученные и перевозбужденные надпочечники устроили организму адреналиновую атаку. Чем дальше – тем больше. Три раза в день Мэри употребляла в пищу животный белок, где, естественно, содержится жир, – эта еда ложилась камнем на печень, поджелудочную железу, и надпочечники вынужденно выбрасывали в кровоток большее количество своих гормонов в попытке сохранить равновесие. Этот пример объясняет, насколько рискованны модные диеты, за которыми нет истинного понимания потребностей и внутреннего устройства человеческого организма.

адаптивную функцию, помогает защитить надпочечники от слишком бурной реакции на стресс. • Лимонник китайский: подавляет спазмы почек, что в свою очередь уменьшает адреналиновый стресс. • Ашвагандха: помогает сбалансировать выработку тестостерона, дегидроэпиандростерона (ДГЭА) и кортизола. • Магний: уменьшает тревогу, успокаивает гиперактивную ЦНС, уменьшает адреналиновый стресс. • 5-MTHF (5-метилтетрагидрофолат): укрепляет центральную нервную систему и одновременно снижает нагрузку на надпочечники. • Кордицепс: восстанавливает силы желчного пузыря и печени, чтобы они могли эффективнее справляться с избытком кортизола в крови. • Женьшень: укрепляет защитные силы организма, предупреждает бур

Корень солодки: помогает сбалансировать уровень кортизола и кортизона. • Спирулина (предпочтительно с Гавайев): водоросли с высоким содержанием супероксиддисмутазы (СОД) и хрома, которые укрепляют надпочечники. • Эстер-C: эта формула витамина С уменьшает воспаление и смягчает раздражение надпочечников, которые перенапрягаются и поэтому расширяются. • Хром: помогает сбалансировать уровень инсулина и повышает прочность надпочечников, щитовидки и поджелудочной железы. • Элеутерококк (так называемый сибирский женьшень): увеличивает скорость реакции организма и его

Поэтому для лечения надпочечников лучше всего подойдет легкое сбалансированное питание каждые полтора-два часа.

Это значит, что у тех, кто часто бегает голодным, надпочечники постоянно напряжены и лишены возможности восстановиться.

<subtitle>ЗАПЕЧЕННЫЕ С КОРИЦЕЙ ГРУШИ С ОБЖАРЕННЫМИ ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ

виноград отлично чистит печень.

относительно плотные завтраки, обеды и ужины с длительными перерывами между приемами пищи. Для надпочечников это нелегкий труд, потому что спустя полтора-два часа после того, как вы поели, в кровотоке снижается уровень глюкозы, другими словами, организм расходует запас полученной глюкозы.

Объем электролитов надо восполнять напитками со сбалансированным содержанием натрия, калия и глюкозы. Например, это кокосовый сок, свежевыжатый яблочный сок, свежевыжатый сок сельдерея или смесь огуречного сока и сельдерея или яблочного сока и сельдерея.