Цитаты из книг автора «Энтони Уильям»

папайи, известную как марадол. Эти плоды относительно крупные и, в отличие от гавайских сортов, не претерпели генетической модификации.

Когда вы выбираете фрукты в супермаркете, поищите мексиканскую и центральноамериканскую разновидность

Замороженная клюква обладает всеми достоинствами свежей – так что смело делайте

• 4 стакана рукколы • 200 г свежих плодов инжира • 1/2 стакана сырых орехов макадамия • 1 сочный лимон • 1/2 ч. л. оливкового масла • 1 маленький зубчик чеснока • 2 ч. л. натурального меда (по вкусу) Выложите рукколу на две тарелки. Разрежьте инжир на дольки и выложите поверх рукколы. Измельчите в блендере до однородной консистенции орехи, сок половины лимона, оливковое масло и чеснок. Если нужно, добавьте немного воды. Выложите полученную смесь на салат, сбрызните лимонным соком и полейте медом.

Классическая вкусовая симфония под названием «инжир плюс козий сыр» приобретает новое звучание благодаря добавлению орехов макадамия и свежего лимонного сока.

Стебель сельдерея (богатый минеральными солями) в комбинации с инжиром – неверо

Регулярно потребляя этот фрукт, вы забудете о боли в животе и вздутии, запорах и воспалениях.

– настоящая находка для желудочно-кишечного тракта. Это одно из самых эффективных средств очищения кишечника, известных человечеству. Кожура инжира – питание для полезных бактерий пищеварительной системы.

железом, магнием, калием и хромом. Регулярное их потребление способствует активному росту волос и улучшает состояние кожи

зеленых оливок • 1/4 стакана измельченной петрушки • 1/4 стакана тонко нарезанного красного лука • 1 авокадо, нарезанное кубиками • Черный перец (по желанию) Срежьте верхнюю и нижнюю часть каждого апельсина. Затем, поставив каждый фрукт на кухонную доску, удалите с него кожуру и нарежьте кружками горизонтально. Посыпьте апельсины остальными ингредиентами и подавайте на стол!