Цитаты из книг автора «Энтони Уильям»

При желании можете приправить суп пророщенными семенами, нарезанным зеленым луком, нарезанными помидорами, атлантической красной водорослью и/или травами.

Рецепт супа-пюре из шпината на обед: в высокоскоростном блендере смешайте два пучка шпината, три средних или крупных помидора (или такое же количество помидоров черри или виноградных помидоров), свежевыжатый сок одного апельсина, один побег сельдерея, горсточку кинзы и зубчик чеснока (по желанию). Можно дополнить рецепт и положить другие травы, например базилик.

дает хороший тонизирующий эффект.

Я рекомендую яблоки и ломтики груш, финики, апельсины и виноград. Чередуйте порции фруктов с ломтиками сельдерея. Ложка натурального меда

Дополнительные ингредиенты включают нарезанную капусту, сельдерей или цветную капусту, рукколу или молодую капусту, брюссельскую капусту и зеленый лук.

В полдень приготовьте салат со шпинатом, латуком и огурцами. Это основа. Затем добавьте фрукты по своему выбору. Это могут быть ягоды, кусочки манго, ломтики папайи, виноград, апельсин или грейпфруты. Для заправки смешайте половинку авокадо и горсть кинзы с соком из двух апельсинов (плюс чеснок и/или свежий имбирь по вкусу)

Приготовьте еще один фруктовый коктейль,

основу возьмите хороший рецепт: три банана, два финика и одна чашка ягод.

Приготовьте на завтрак фруктовое смузи. За

К другим полезным добавкам относится зелень: горсть капусты, шпинат или кинза, два стебля сельдерея или разведенный в воде экстракт сока зеленых побегов ячменя