Цитаты из книг автора «Энтони Уильям»

Выходить из программы детокса нужно постепенно.

или овощи на пару (с добавлением кокосового масла), или приготовьте суп с овощами, такими как патиссоны, картофель, батат, брокколи, цветная капуста и/или спаржа. Для максимальной перевариваемости добавьте сырые ростки, зелень или сельдерей.

заменить суп из шпината на простые жареные ово

В пищу также можно употреблять сырое кокосовое масло, орехи и семена

Если нужно вылечить кишечник, начните день со стакана обычного свежего сока сельдерея натощак.

Всегда есть варианты. Только не забывайте мою мантру: сырые фрукты и овощи.

на обед и ужин. По желанию, чередуйте салаты и суповую зелень.

Необязательно соблюдать эти рекомендации буквально. Если хотите, поменяйте местами обед и ланч. Или съешьте два салата. Или смузи

перекусите яблоками и финиками.

Очень здорово предварить это блюдо огуречной лапшой,