Цитаты из книг автора «Энтони Уильям»

Когда интуиция подскажет, что пора заканчивать эту восхитительную практику прорастания вглубь почв, представьте, что ваши корни остались в целости и сохранности в земле, но при

Подумайте о корневищах. Подумайте о минералах и воде, которую они вытягивают из глубин земли. Представьте, как она поднимается вверх по стволам, до самых кончиков ветвей. Как только вы откроетесь чувству этой глубокой земной энергии, которая окружает вас, представьте себе, как из ваших стоп прорастают корни, уходящие в почву Матери-Земли.

Как только вы войдете в лесной массив – это может быть городской парк или дачный участок, – призовите Ангела деревьев.

Для большего эффекта призовите Ангела воды

Также полезно ходить по мелководью.

Когда вы сидите, стоите или гуляете по пляжу, вообразите, что с каждой волной приливает очищающая душу энергия. Когда накатывает волна, представьте, что она омывает ваши раны и стирает ваши травмирующие мысли и эмоции. Когда волна отступает, смотрите, как она уносит с собой всю эту грязь

объекте. Вы читаете мантру, смотрите на зажженную свечу и погружаетесь в умиротворенное состояние сознания.

например, когда вы сидите в тихой комнате и концентрируете внимание на определенном

Это может быть велосипедная прогулка, плавание (особенно в «живой» воде, например, в океане или озере) или веселые развлечения (например, танцы, прыжки на батуте), прослушивание музыки, чтение книг, молитва, полноценный отдых, уход за домашними животными, получение новых навыков в компании с новыми людьми, совместное времяпровождение с друзьями и близкими, лечебный массаж и ванны с английскими солями и эфирными маслами.

начните пополнять свой рацион жареными овощами, бобовыми, постными белками, жирами или полезными зерновыми, такими как кинза или коричневый рис.