Цитаты из книг автора «Энтони Уильям»

еда создана для того, чтобы ею наслаждаться. Здоровое питание не должно быть основано на самоограничении.

Что-то жевать каждые полтора-два часа пойдет вам на пользу

Фрукты не только помогают предотвратить эти заболевания, они останавливают процесс окисления, который нас старит.

Эти добавки не причинят большого вреда, но вам будет гораздо лучше, если вы будете выпивать стакан сельдерейного сока ежедневно. Только сельдерей поможет восстановить запас соляной кислоты в организме и нормализовать пищеварение.

Чтобы перестать быть уязвимыми, нужно иметь смелость взглянуть правде в лицо.

А если вас замучила бессонница, то будет разумным есть больше манго и бананов – они самые эффективные помощники при этом распространенном недуге нашей эпохи

Виноград содержит микроэлементы, имеющие критическое значение для поддержания эмоционального тонуса тогда, когда нас преследуют разочарования.

Финики – лучшие друзья пищеварительной системы

Авокадо также способно помочь в борьбе с разрушительными чувствами вины, стыда и сожаления. Своим смягчающим, обволакивающим эффектом авокадо напоминает материнскую любовь, которая помогает исцелить душу и сердце от неприятных эмоций.

О вреде избытка адреналина мы уже говорили достаточно, и кортизол ничем не лучше: его избыток ведет к обезвоживанию, провоцирует набор лишнего веса и истощает запасы глюкозы, железа, гликогена, аминокислот и электролитов в вашем организме.