Цитаты из книги «Осознание. Медитации, притчи, озарения»

вашей жизни нет ни минуты, когда бы вы сознательно или неосознанно не считывали бы настроение окружающих, не настраивались бы на него, а значит, не плясали бы под чужую дудку. Неплохое определение пробудившегося человека — «человек, который больше не пляшет под дудку общества, а танцует под звуки мелодии, рождающейся в его душе». Когда вас игнорируют или не одобряют, вы начинаете чувствовать себя настолько невыносимо одиноко, что буквально на коленях ползете к людям и умоляете об обезболивающем наркотике поддержки, одобрения и утешения. Жить с людьми по таким правилам — значит все время находиться в напряжении. «Ад — это другие», — говорил Сартр. Как это верно подмечено! Когда вы находитесь в подобной зависимости, всегда приходится вести себя соответственно: нельзя расслабиться и отпустить себя, всегда нужно соответствовать чьим-то ожиданиям.

Видение окружающей реальности — самое сложное, что в состоянии предпринять человеческий ум, ведь для этого ум должен быть дисциплинирован и постоянно находиться в состоянии полной готовности. Большинство же людей ленятся и не дают себе труда увидеть каждого человека и каждую ситуацию во всей чистоте и свежести «здесь и сейчас».

Мудрость — быть чувствительным к этой ситуации, к этому конкретному человеку, не испытывая на себе влияния груза прошлого и не позволяя «остаточному опыту» влиять на решения. Такой подход прямо противоположен привычному нам. Я бы добавил к вышеупомянутой цитате еще одно предложение: «Если сердцу ничто не мешает, получается любовь». Я в последние дни много говорил о любви, хотя сам же сказал, что о любви ничего сказать нельзя. И объяснить ее никак нельзя. Можно говорить только о нелюбви. Можно говорить о зависимостях. Но о любви как таковой напрямую рассказать невозможно.

«Если глазу ничто не мешает, получается зрение; если уху ничто не мешает, получается слух; если носу ничто не мешает, получается обоняние; если рту ничто не мешает, получается вкус; если уму ничто не мешает, получается мудрость».

Осознанность, озарение. Когда вы станете мастером (а вы скоро им станете), вам больше не понадобится психологическое образование. Начав наблюдать за собой, начав видеть и отлавливать свои негативные эмоции, вы поймете, как их себе объяснить. И сразу заметите разницу. Только будьте готовы, что тогда вам придется лицом к лицу столкнуться с настоящим злодеем: злодеем самоосуждения, ненависти к себе и неудовлетворенности собой.

достойным изменения. Выньте сучок из своего глаза. Не сделав это, вы теряете право что-либо или кого-либо менять. Не осо­знав себя, вы не имеете права вмешиваться ни в какие процессы, происходящие в этом мире. Если вы не осознанны, то опасность попыток изменить что-либо в других людях или процессах, заключается в том, что вы можете начать менять их для собственного удобства, во имя своей гордыни, догматов, убеждений, верований либо просто в попытке избавиться от неприятных эмоций. «Я испытываю негативные эмоции — будьте добры измениться так, чтобы мне стало приятно». Нет уж, разберитесь, пожалуйста, со своим негативом.

Не просите мир измениться. Изменитесь сначала сами. Потом можете взглянуть на мир и изменить в нем все, что вам покажется

«Наслаждаетесь обществом?» «Разумеется, нет ничего приятнее, чем собственное общество», — ответил державшийся в сторонке Бернард Шоу. Вы никогда не получите удовольствия от общения с другими людьми, если порабощены ими. Сообщества и общины не создаются рабами

люди вечно ищут смысл жизни. У жизни нет и не может быть смысла; смысл — это формула: нечто, имеющее смысл для рационально мыслящего ума. Едва вам удается придать смысл реальности — и вы почти сразу наталкиваетесь на то, что разрушает этот смысл. Смысл можно найти только тогда, когда вы вый­дете за пределы любого смысла. Жизнь обретает смысл тогда, когда вы воспринимаете ее как таинство, абсолютно бессмысленное для оперирующего понятиями ума.

На самом деле, когда вы практикуете осознанность, вам уже не до тревоги или покоя, поскольку вы слишком заняты налаживанием связей с реальностью. Шаг за шагом, и будь что будет. Настоящие перемены начнутся тогда, когда их привнесет сама реальность, а не ваше эго. Осознанность «высвобождает» реальность, и именно реальность, а не что-то другое начинает вас изменять.