Цитаты из книги «Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером»

Что вас действительно задевает, так это несправедливые обвинения, презрение или осуждение.

вы начинаете с головой уходить в хобби и любимые занятия, ищете убежище там, где вам все знакомо: в работе, спорте, порно или наркотиках.

Даже если умом вы понимаете, что просьбы вполне обоснованны, в моменте это не кажется чем-то значимым. Если у вас и есть претензии к отношениям, то вот основная: партнеру нужно от вас слишком много всего.

ощущать напряжение в отношениях, не зная причин, и от этого хочется куда-нибудь скрыться.

заботитесь о своем партнере, но в то же время стараетесь сохранять «дистанцию».

Да, разрыв – вещь неприятная, но все же это куда лучше, чем оказаться в ловушке.

Если вы одиноки, то, возможно, и хотели бы завести романтические отношения, но вас не покидают сомнения относительно всех недостатков, таящихся в них. Поэтому вы остаетесь в стороне от подобного рода близости.

Поэтому вы приучили себя и других думать, что вам вообще ничего не надо. Ваши дежурные фразы: «Мне многого не нужно» и «Я крайне непритязателен».

Из всего этого вы усвоили, что заслуживаете любви и внимания, если благодаря вам семья выглядит «прилично».

Если же вы помните, как родители буквально купали вас в любви, вероятно, чтобы заслужить это, вам приходилось вести себя «правильно».