оказывается, зачастую проблемой является вовсе не чувство само по себе, а наша собственная реакция на него. К примеру, когда я чувствовал гнев, это вызывало во мне еще больший гнев, тем самым раздувая эмоциональное пламя.
Цитата из книги «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»
О проекте
О подписке