Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями

Прочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему… • у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни); • собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях); • расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение «грызть гранит науки» появилось не случайно); • мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев «бьет» в первую очередь). Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.
Если вы занимаетесь массажем, йогой, рейки и т.д., то однозначно вам нужно прочитать эту книгу. Она вам поможет лучше понять тело человека и зажимы, боли которые приходят от тех или иных эмоций. Тут так же есть техники как убрать эту проблему.
На самом деле замечательная книга. Мне после неё захотелось пойти на курсы массажа и так же изучить какую-нибудь технику наподобие рейки или цигун.
В общем советую к прочтению. А я пошла делать массажное масло с эфирными маслами для мамы. И мы начнём с ней не большой массаж для спины с аффирмациями.