Прочитала на одном дыхании, сейчас нахожусь в таком состоянии выгорания, не терпится применить данные советы в жизни, но скажу так, читая я уже получила огромное удовольствие! Благодарю
- Главная
- Йога
- ⭐️Коллектив авторов
- 📚«Саммари книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога»»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
4.92
(25 оценок)
Саммари книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога»
14 печатных страниц
Время чтения ≈ 1ч
2022 год
12+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
«Внутренняя инженерия» теперь в формате саммари!
Как справляются с зашкаливающим уровнем стресса в IT-корпорациях? Практикуют йогу от всемирно известного йогина Садхгуру. В саммари «Внутренней инженерии» вы узнаете, как древнейшая практика применяется в современных реалиях и почему осознанность выбора и действий важнее правильных асан. Посмотрите на йогу как на систему достижения гармонии и успеха.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
читайте онлайн полную версию книги «Саммари книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога»» автора Коллектив авторов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Саммари книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога»» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2022
- Объем:
- 25322
- Год издания:
- 2022
- Дата поступления:
- 15 марта 2023
- ISBN (EAN):
- 9785041678913
- Время на чтение:
- 1 ч.
levchu...@yahoo.com
Оценил книгу
30 июня 2023
Поделиться
Дмитрий Толстых
Оценил книгу
Супер! Очень кратно и доступно!
6 мая 2023
Поделиться
fgh...@mail.ru
Оценил книгу
супер
30 мая 2023
Поделиться
Можете провести этот эксперимент сегодня вечером. В момент перехода от бодрствования ко сну попытайтесь сохранять осознанность. Эту практику можно выполнять в постели. Если сможете удерживать осознанность в последнее мгновение между бодрствованием и сном, вы будете осознавать и во сне.
Вы можете попробовать выполнять одну простую практику. Приоткройте кран в ванной таким образом, чтобы из него падало пять-десять капель в минуту. Посмотрите, сможете ли вы наблюдать каждую каплю – как она формируется, как падает, как расплющивается или разбрызгивается по твердой поверхности. Делайте это по пятнадцать-двадцать минут в день. Вы постепенно осознаете многие вещи вокруг и внутри себя, о которых сейчас совершенно не подозреваете.