Цитаты из книг автора «Элизабет Блэкберн»

эмоциональные состояния затрагивают не только разум и душу, не только сердце и сосуды, они дотягиваются до каждой клетки нашего организма.

наличие выраженной цели и смысла в жизни повышает ответственность человека за собственное физическое здоровье, способствует психологическому здоровью и улучшает сопротивляемость стрессу

малой степени ощущаете цель в жизни.

средняя склонность к пессимизму.

средняя склонность к оптимизму.

Если вы набрали от 8 до 17 баллов, то у вас средняя склонность к враждебности.

Если вы набрали от 25 до 29 баллов, то у вас средняя склонность к навязчивым

Если вы набрали от 0 до 28 баллов, то у вас низкий уровень добросовестности.

стоит внести разнообразие в повседневную рутину и освоить новый вид деятельности, который доставлял бы вам удовлетворение и… помогал бороться со старением

Пятиминутка самосострадания Каждый раз, когда вы сталкиваетесь