Цитаты из книг автора «Элис Реш»

Повсеместная ориентированность на диеты, вызванная глубоким недоверием к себе и стремлением к самоконтролю, – это одна из парадигм, которую разделяют огромное количество желающих похудеть и выглядеть лучше.

единственной целью – похудеть.

Увлечение вегетарианством или диетой, исключающей употребление продуктов, в которых содержится глютен

основываясь на том, из каких продуктов состояли предыдущие приемы пищи

Склонность подолгу обдумывать, что можно съесть, а

Желание добиться более высоких результатов в диете, чем кто-нибудь другой

Стремление позиционировать себя как сторонника правильного питания и здорового образа жизни.

Самоограничения в употреблении углеводов

Привычка заглушать сигналы голода с помощью употребления кофе и диетической содовой,

Уменьшение количества употребляемой пищи на какой-то определенный период