Поставьте напротив себя фигуру-образ Себя, возможно, это будете вы маленькая. Так и постойте несколько секунд: вы напротив своего «Я».
А теперь повторяйте друг другу «Я прощаю тебя» до тех пор, пока не возникнет свет внутри и не наступит облегчение.
Затем говорите: «Я люблю тебя». И ощущайте, каково это, любить себя.
А теперь представьте, что одно из ваших «Я» становится малышом. Возьмите себя на руки… И любите! Любите как свое дитя, омывая слезами радости и благодарности. Любите себя, как драгоценность. Почувствовали? Почувствовали, каково это, любить себя? Еще раз простите себя и идите в мир в этих благодатных энергиях любви к себе и прощения себя.
Если вы научитесь действовать из этого состояния, поверьте, в вашей жизни все поменяется! Мир начнет вам отвечать благодатью, всего лишь за то, что вы научились любить себя.