Цитаты из книг автора «Елена Вайс»

«Я признаю (…) и даю этому место быть».

Одиннадцатый механизм психологической защиты – сублимация. Этот способ психологической защиты, на мой взгляд, самый безопасный, самый экологичный, которым можно пользоваться всем. Сублимация – это способность трансформировать нереализованную энергию во что-то другое, например в творчество.

Десятый механизм психологической защиты – изоляция, или отчуждение. Изоляция – это уход в другую реальность, отказ от контактов.

Перенос – это подмена объекта своих чувств, когда мы переносим нереализованные чувства с одного человека на другого.

Соматизация – это уход от боли в болезнь.

Пример: «То, чем ты занимаешься, абсолютно бесполезно». Например, когда женщина отчаянно нуждается в любви, она так же отчаянно будет говорить о своей независимости, декларировать, что ей никто не нужен. Эти обратные реакции обязательно нужно в себе отслеживать, ведь на них уходит вся наша жизненная энергия. Восьмой механизм психологической защиты – соматизация.

Седьмой механизм психологической защиты – обратная реакция. Обратная реакция – это поведение, противоположное тому чувству, которое мы испытываем.

Шестой механизм психологической защиты – проекция. О ней я вам уже рассказывала в главе «Как устроен наш мир». Проекция – способность наделять других людей чувствами, которые не осознаны как собственные.

Если вы вдруг без причины разозлились на своего ребенка или другого близкого человека, обратите на это внимание и задайте себе вопрос, что же такого произошло с вами в течение дня, что вы вымещаете свои чувства, свою злость и несостоятельность на других людях.

Пятый механизм психологической защиты – вымещение. Вымещение – это такое поведение человека, когда он накопленное раздражение, например, и агрессию, подавив в моменте, потом вымещает на других людях, как правило, на близких или более слабых.