Цитаты из книг автора «Елена Вайс»

Проявление травмы в телесной реакции: Угодник: сдаться, подчиниться, уступить чужой воле, заморозиться, заледенеть, онеметь, отказаться от борьбы. Сноб: подчинить, соперничать, конкурировать, нападать, самоутверждаться, идти по головам. Исцеление: Для исцеления этой травмы очень важно принять себя таким, каким вы являетесь: • Знайте, что для того, чтобы ощутить свою ценность, не нужно никому ничего доказывать. Вы уже есть! Вы частичка Бога.

Практика. Исцеление травмы ценности Как помочь себе? Для Угодника подойдут следующие вопросы: «Хочу ли я прислуживать другим людям?», «Действительно ли я могу подтвердить себе собственную ценность только за счет мнения других людей?», «Зачем я подстраиваю свою жизнь под чужие обстоятельства и стандарты?», «Зачем я делаю смыслом своей жизни угождать другим и чужому мнению?»

Достоинство – оно не в доказательствах, а в самоощущении. • Осознайте, что вас воспринимают так, как вы цените себя. • Дайте себе право быть! Соберите свои жизненные ценности и увидите, насколько вы ценны

Контрсценарий – Сноб: обесценивать других, высокомерничать, самоутверждаться за счет слабостей и унижения других людей, выпячивать богатства, понтоваться, пускать пыль в глаза, превозносить себя.

Чувства травмы: Непризнанность, недостойность, недостаточно хорош, стыд, униженность, застенчивость, смущение, стесненность, ущербность, уязвленность, вина, незаслуженность, неловкость, несостоятельность, никчемность, неуверенность, ничтожность, позор, оскверненность, гордыня, зависть, надменность, презрение, пренебрежение, самодовольство.

Травма ценности – это потеря своего «Я», своего мнения, потеря значимости и достоинства. Триггер: Развитие травмы запускают такие травмирующие события, как унижение, отрицание самости, обезличивание, отсутствие значимости, отрицание личности.

Вопросы для Спасателя – «Хочу ли я прожить чужую, а не свою жизнь?», «Разве моя жизнь сейчас в идеальном состоянии, чтобы я еще

Для Спасателя: • Не навязывать свое мнение, не давать советов, пока не спросят, помнить, что в чужой монастырь со своим уставом не лезут. • Понимать, что свою голову мы не приставим другому.

Контрсценарий – Спасатель: истерия, навязчивость, в каждой бочке затычка, маниакальность, конфликтность. Желание причинить добро и нанести пользу, навязать свое мнение. Зацикленность и внедрение.

Агрессору же подойдут вопросы: «Почему я делаю целью своей жизни кому-то что-то доказать?», «Почему я хочу получать свою безопасность путем контроля других людей, их