Цитаты из книг автора «Елена Ульмасбаева»

Занятия йогой меняют человека. И независимо от того, бороздит ли он просторы океана йоги или собирает камешки на его берегу, он уже никогда не станет прежним.

Но йога есть нечто большее, чем набор физических упражнений. Она воздействует на человека во всей его целостности – на его клетки, ткани, организм, разум и душу. Йога есть единение тела, души и разума.

йога – путь совершенствования тела и чувств, успокоения ума, воспитания рассудка и достижения душевного покоя.

«В духовном мире, как и в физическом, вершины можно достичь разными путями. Один путь может быть длинным, другой коротким, один извилистым и сложным, другой прямым и легким, но, несмотря на это, каждая из этих дорог ведет к вершине».

Йога стала центром всей моей жизни.

Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень.

Причем не обязательно подряд – можно разбить занятия на утренний и вечерний комплексы с вкраплением отдельных упражнений для снятия усталости

на первых порах достаточно 40 минут в день

«йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить».

Йога – не лекарство, она едва ли избавит от всех болезней. Однако она может облегчить их течение, избавить от страданий даже в том случае, если заболевание неизлечимо.