Цитаты из книги «Истинная женственность, или Как женщине в современном мире создать счастливую и гармоничную жизнь»

Человеку, доведенному до состояния истощения жизненных сил, предстоит сложное и длительное восстановление. Намного эффективнее обращаться к специалисту при первых симптомах «неполадок» в своей жизни. Ведь мы же делаем уборку в квартире, не дожидаясь, когда все пространство покроется толстым слоем пыли, своевременно ухаживаем за своими вещами, за своим телом. Наша психика требует точно такого же внимания

Наличие трудностей и провокаций – это закономерно, ведь твердость своих намерений нужно доказать. Даже если не получилось в этот раз шагнуть на следующий уровень, примите этот урок и проживите его с благодарностью. Если вы останетесь верными желанию найти свой истинный путь (а истинный путь каждой из нас – это счастье), спираль обязательно сделает еще один виток и жизнь даст вам еще один шанс.

Создайте свое идеальное утро. Утро задает

Возьмите себе за правило радовать себя каждый день. Просыпаясь утром, задайте себе вопрос: «Чем я себя сегодня порадую?» В какой-то из дней пусть это будет что-то существенное – путешествие или дорогой подарок. В другой день это может быть любимая сладость, массаж, маникюр, баня или просто прогулка в парке с подругой или в одиночестве. Пусть это станет вашей привычкой – радовать себя постоянно. Даже в самое сложное время не забывайте о себе, радуйте себя ежедневно.

Накройте красиво стол, заварите свой любимый чай в красивом чайнике. Ешьте медленно, с удовольствием, наслаждайтесь всем разнообразием вкусов пищи. Постарайтесь оставить все мысли и заботы на потом. Побудьте здесь и сейчас

Превратите поход в ванную в настоящий ритуал. Проследите за тем, чтобы все, чем вы пользуетесь, начиная от цвета зубной щетки и заканчивая запахом шампуня, вас радовало. Позаботьтесь о том, чтобы в ванной были мягкие, чистые и душистые полотенца. Намыливайте себя с удовольствием, наслаждаясь ароматом средства для душа. Наблюдайте, как капли воды касаются вашего тела. Дайте своему телу любовь и благодарность.

Мягкие кошачьи движения тела помогут нам в этом, и осознание себя потихонечку будет возвращаться. Тянемся, как кошка, мягко растягивая тело, плавно и постепенно просыпаясь и возвращая себя к жизни, и только после этого медленно встаем с кровати.

Проверьте, насколько вы себя любите

Очень важно проживать с радостью и благодарностью каждый период, не пытаясь в пятьдесят лет вести себя, как молоденькая девушка, или, будучи подростком, играть во взрослую женщину. Важно понимать и принимать себя в любом возрасте, ценить каждое свое состояние.

Четвертый период – бабушка, или старица. Этот период – подведение итогов, показатель того, как женщина прожила свою жизнь, научилась ли она любви и принятию, прошла ли она те уроки, которые преподносила ей жизнь. Если, глядя на молодую девушку или женщину, иногда сложно понять, что у нее внутри и легко обмануться красивой внешностью и милой улыбкой, то у бабушки всегда все на лице, вся ею прожитая жизнь. Внутреннее содержание женщины в этом возрасте видно невооруженным глазом сразу: женщина в своем четвертом возрасте максимально проявлена и открыта. Она может стать источником мудрости, тепла и счастья, проявленным умиротворением и покоем, океаном безграничной любви, к которому будут тянуться дети, внуки, знакомые и незнакомые люди – одно ее присутствие будет наполнять исцелением и живительной энергией. Либо она может достигнуть максимального состояния непринятия себя, недовольства миром, жизнью, окружающими. И это очень печальное зрелище