Цитаты из книг автора «Элейн Эйрон»

Кроме того, за рамки работы должны быть вынесены взаимоотношения, которые служат «тихой гаванью», где можно укрыться от эмоциональных бурь, созданных вашей сверхчувствительностью. Не ищите это пристанище среди коллег и особенно вашего непосредственного начальства, так как им не справиться с вашей эмоциональностью и они могут прийти к выводу, что с вами «что-то не в порядке».

Поскольку на молчаливого члена группы обрушивается слишком мощный поток энергии, вам, если хотите вести себя тише остальных, понадобится заверить их, что вы вовсе не собираетесь отвергать их и покидать группу. Объясните, что вам достаточно просто слушать, чтобы чувствовать себя частью группы. Расскажите о своем позитивном отношении к группе, если таковое имеется. Добавьте, что обязательно выскажетесь, когда будете готовы, или попросите задать вам тот же вопрос попозже.

Важно держаться и двигаться так, как вы хотите почувствовать себя. В состоянии сильного волнения СЧЛ свойственно заменять реакцию «борьбы или бегства» оцепенением. Расслабленная поза и свободные движения помогут избавиться от этого окоченелого напряжения. Если же вы настолько взвинчены, что никак не можете успокоиться, просто прекратите двигаться.

Но как можно и зарабатывать деньги, и все-таки следовать своему призванию? Один из способов – искать точку, в которой путь к нашему величайшему счастью пересекается с путем к удовлетворению величайших потребностей мира, иными словами, искать занятие, за которое охотно будут платить. В этой точке пересечения вы заработаете денег на то, чтобы заниматься своим любимым делом.

Пять способов справиться со взрывом эмоций в социальных ситуациях

А если вы не можете «полюбить ситуацию», тогда не просто необходимой, но и жизненно важной станет любовь к себе в состоянии, в котором вы не в силах полюбить ситуацию.

Сверхчувствительный человек, как и любой другой, чувствует себя особенно хорошо, когда не скучает, но и не слишком взбудоражен

Из-за свойственной нам глубокой обработки информации поначалу может показаться, что мы не улавливаем смысл происходящего, но со временем мы понимаем и запоминаем больше, чем остальные.

Вы «просто знаете», как получилось, что сейчас дело обстоит тем или иным образом, и к чему это приведет

А потом она влюбилась, стремительно и всем сердцем, как умеют СЧЛ