Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире

Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
162 уже добавили
Оценка читателей
3.67

Если вы остро реагируете на происходящее вокруг, то, возможно, относитесь к редкой группе «сверхчувствительных людей» (СЧЛ). Как это влияет на ваши взаимоотношения с близкими и карьеру? Какие трудности вероятны при устройстве на работу и как с ними справиться? На что стоит обратить внимание родителям детей с повышенной эмоциональностью? И вообще что такое «сверхчувствительность» – особый дар или болезнь? Элейн Эйрон, ведущий американский психолог и психотерапевт, искала ответы на эти вопросы много лет, результаты проведенных ею исследований и наблюдений – на страницах этой книги. Автор рассказывает об удивительных способностях и чертах характера, свойственных СЧЛ, а также способах решения типичных для них проблем, о которых Элейн знает не понаслышке – ведь она тоже «сверхчувствительная натура». В книгу включен ряд упражнений, способствующих адаптации СЧЛ в современном мире и созданию своего рода защиты от негативных эмоциональных воздействий.

Лучшие рецензии
puho
puho
Оценка:
6

В чем я не согласна с книгой

Много сомнительных утверждений, ничем не подтверждённых:

"...согласно мифу или архетипу артиста, любая психологическая помощь уничтожает креативность, делает творческого человека слишком «нормальным»"

или презрительных:

"Поставив перед собой такую цель, вам позволительно просто сидеть и наблюдать или участвовать в работе, как делают обычные, а не одаренные люди, чтобы понять, каково это".

В некоторых пассажах неочевидно, что хотел сказать автор:

"в результате бесед с СЧЛ у меня сложилось впечатление, что именно в сфере отношений поведение сверхчувствительных людей особенно разнообразно: они выбирают одиночество чаще, чем люди в целом, или же придерживаются моногамии, или предпочитают отношения с друзьями или членами семьи романтическим связям. Да, эти пляски под другую песню о любви могут объясняться совсем иной личной предысторией СЧЛ и потребностями. С другой стороны, необходимость многому учит".

Да и перевод неаккуратный:

"те, кто ведет приземленную жизнь, кому некогда задумываться об артисте внутри себя" (вероятно, о художнике внутри себя, artist)

"на одной аттестации ее раскритиковали за то самое поведение, которое, как нам казалось, должно ценить большинство руководителей. Бетти крайне неохотно задумалась о том, что начальство, возможно, «интригует против нее»" (настраивает против неё? Разводит интриги за её спиной?)

Но многие пассажи интересны, похожи на верные и помогают задуматься о важных вещах, скажем, вот с этим я согласна:

"У каждого, кто действительно хочет видеть рядом взрослого с детскими потребностями (например, с потребностью всегда находиться в пределах видимости близкого человека), в прошлом тоже остались неразрешенные проблемы. Только психотерапия помогает осознать, что было потеряно, оплакать остальное и научиться обуздывать ошеломляющие чувства".

Читать полностью
sonyadaleko
sonyadaleko
Оценка:
1

Плюсы книги:
-некоторая новая информация о себе
-возможность подумать о прошлом и будущем, сделать выводы и решить, как можно изменить свою жизнь к лучшему

Минусы книги:
-язык занудный, напоминает учебник для ВУЗа, но читать можно
-много переливания из пустого в порожнее
-выбивающаяся из колеи глава №10 "душа и дух", которую оценят только те, кто верит в сверхъестественное. у остальных она, скорее всего, вызовет раздражение, недоверие к автору или смех.

***
Сверхчувствительность - более значительная восприимчивость к различного рода раздражителям.
У сверхчувствительных людей (СЧЛ) более возбудимая нервная система, из-за который они болезненно реагируют на то, на что остальные не обращают внимания: слишком громкую музыку в кафе, уличный шум, яркий свет, неприятные или резкие запахи.
-Им нелегко находиться в многолюдных местах - в торговых центрах, на вокзалах, в фитнес-клубах.
-Они не терпят соревновательности (привет, ненавистная школьная физ-ра)
-И контроля - когда во время работы их контролируют, они испытывают сильный дискомфорт.
-Часто им сложно совершать поступки, которые другим кажутся простыми.
-У них низкий болевой порог.
-Их восхищает и умиротворяет музыка или произведения искусства, природа, уход за растениями, общение с животными.
-Они часто витают в облаках и любят проводить время в одиночестве.
-Им тяжело переносить агрессию, а боль и страдания людей и животных оказывают на них сильное влияние.
-Они быстрее других утомляются и чувствуют потребность в отдыхе.
-СЧЛ испытывают особенно тесную привязанность к любимым людям, сентиментальны и часто плачут.
-Не любят поверхностные разговоры (поэтому их часто раздражает "коллектив" на работе и необходимость иметь с ним дело)
Итак, дело не в том, что у СЧЛ острее слух, зрение или обоняние, дело в более тщательной обработке информации.
"Мы больше размышляем обо всем. И сортируем объекты по малозаметным различиям, как машины, которые сортируют фрукты по размеру, но если большинство способно отсортировать два-три размера, то мы- все 10"
Скорее всего, вы часто смотрите на окружающих в транспорте, на работе, на вечеринках, и думаете: "Похоже, эти люди везде, как дома". Вы же чувствуете себя не защищенными в этом мире.
"Некоторым СЧЛ, а возможно, временами и всем нам свойственно порой выходить из игры и думать, что СЧЛ не в состоянии выжить в большом мире. При этом мы чувствуем себя слишком другими, чересчур уязвимыми, возможно, ущербными"
Эйрон предлагает произвести переосмысление своего прошлого с учетом новых знаний о себе. Скорее всего окажется, что "многие ваши "неудачи" были неизбежными, потому что ни вы сами, ни ваши родители, учителя, друзья и коллеги не понимали вас"
Это нормально, если вам хочется только "читать, путешествовать, учиться и беседовать, пока вы не поймете, в чем смысл человеческой жизни на этой планете". Не надо испытывать чувство вины за то, что вы хотите не того, чего хочет большинство.
Самое сложное в том и заключается - жить со всем этим, терпеть всё это, выполняя то, что требуется для обычной жизни и зарабатывать деньги. Конечно, от этого никуда не деться, можно лишь попытаться облегчить себе жизнь. Никогда не нужно заставлять себя превышать свой терпимый предел, чтобы угодить кому-то или выполнить что-то. Не нужно перегружать себя и пытаться быть, как другие. Защищайте себя и отстаивайте свое право быть собой, найдите возможность общаться с людьми, подобными себе и подумайте, что вы могли бы предпринять конкретно в своем случае, чтобы облегчить себе жизнь.

Читать полностью
Лучшая цитата
присущая нам сверхчувствительность означает также, что мы осторожны, обращены в себя, нам требуется проводить в одиночестве больше времени.
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление